∘到處存在的場所∘到處不存在的我

還記得為「一元柳丁」請命的沈芯菱嗎？ 昨天讀報才知道，記下草根台灣臉譜也是她努力的成果！
真的好欣賞這個年輕女孩喔～

 

 

台灣ㄟ土  台灣ㄟ水  台灣ㄟ風

草根行來  滿身係汗  甘酸苦鹹

土會沃  水會甘   風有透

   
 那     
 政府目內無

前 言─草根吶喊 ：爭一口飯吃，要一份尊嚴

　     阮，透早五點落穡，肩頭扛著厚實的鋤頭和未知的收成，默默的彎腰流汗，無言的播種耕作，心中只求個好年冬；

        阮，打赤著肋搏，在危空中的鷹架上，默默的忍受酷熱，無言的打造不屬於自己的家園，心中只求個妻小安飽；

        阮，戶籍地址是公園是車站、是地下道、是街頭長椅上，沒有過去，也沒有未來，無言的嚮往，只是一個門牌；

        阮，佝僂的身影隱沒在腥穢的垃圾中，載著比人高的回收物，騎著生滿鐵鏽的腳踏車，無言的一拐一拐行遠；
        阮，是叫日頭起床的人，頭戴台灣的天，腳踏寶島的地，但聲音卻總是隱默在灰暗的烏雲後……

        台灣這座金字塔的基石，一磚一瓦，皆來自於一群默默打拼的草根人物，捲起袖子，咬緊牙關所奠基而成。然而，他們卻不知道，曾經終年累月打造的基石，已經淪落為社會的底層，大聲急切的吶喊，傳到金字塔頂端竟成了，沉默……。

 一個台灣，兩個世界

        13歲起，我揹著一台相機，行走過每條庄腳田野的泥濘路、街道小巷的石子路，和每個窮鄉僻壤的陰暗角落。從觀景窗望出去，對焦著含淚收割的老農、生計不穩的流動
攤販、手足胼胝的勞工、犧牲小我的台灣媳婦、佝僂身影的拾荒者、漸失傳的鄉土技藝、為台灣打拼的草根人民……。他們一生的故事，已寫在無言的影像中。觀賞時，請別忘了張開您的耳朵聆聽，用心和靈魂體會，若您是攝影機背後的那雙眼，您會看見什麼？

 一生，只求一張照片 

        五年的光陰，獨力支出多年所得，至今已拍攝25多萬張，4000多組系列的影像，秉持著「紀錄為台灣默默打拼的草根英雄，無論拍攝一百萬張，一千萬張，只要有一張能感動台灣島上的人民們，儘管竭盡所能，仍深深以草根子女為耀。」期許能紀錄半世紀的草根台灣，直到雙手無法按下快門為止。

教育，是尊嚴的起點

         「你再不讀書，以後就會跟他們一樣！」時而聽見有父母親指著勞苦大眾們，對孩子說這令人傷痛的言語，以致於許多人從小被培養成「菁英心態」。當我們指責著草莓
世代沒有抗壓性、沒有感恩心同時，為何不讓他們了解：腳下所踏的這片土地，是草根人民披荊斬棘而來；今日所喝的每一口水，是草根人民手上的厚繭所挖掘而 來；我們口中的每粒米飯，更是草根百粒汗水所換來。

政府，是草根的寄託

        歷史的轉捩點，常取決於一個人、一句話、一個思維，甚至1945年硫磺島戰役的一幀照片，能改寫第二次大戰史。

        當執政者權位愈來愈高，似乎離人民卻愈來愈遠，我所記錄的每一幅影像，雖是渺不起眼的升斗小民和販夫走卒，卻是最真實的台灣本土文化和精神象徵。請執政者在廉潔和貪婪中，記得那佈滿風霜的臉龐；在富者和貧者中，記得那徬徨無助的眼神。當執政者在辦公桌上大筆一揮同時，每一個轉念都會改變草根人物的未來，改變
台灣的未來。

        儘管最後，他們仍舊被忽視、被冷落，但，我依舊會掌鏡草根人物走過的足跡。 

        因為，歷史，終會記上一筆。

                                   草根子女   沈芯菱  
永誌不忘                                                              2008/05/01於雲林

 

 

   Cheers雜誌 - 沈芯菱與台灣草根臉譜相遇的故事

  中時部落格 - 高中生沈芯菱按快門
20萬張草根臉譜
  自由電子報 - 透過鏡頭 沈芯菱記錄草根英雄 （08年）& 沈芯菱 展現台灣精神（09年）

另，朋友在花蓮民宿「遇到」了一本好書《在異鄉發現台灣》，還沒機會看過，但應該會是伴我遊走異鄉的選擇！

  該書作者記錄的「在異鄉發現台灣」系列文章～

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Joe Black: I don't care, William. I love her.
William Parrish: How perfect for you - to take whatever you want because it pleases you. That's not love.
Joe Black: Then what is it?
William Parrish: Some aimless infatuation which, for the moment, you feel like indulging - it's missing everything that matters.
Joe Black: Which is what?
William Parrish: Trust, responsibility, taking the weight for your choices and feelings, and spending the rest of your life living up to them. And above all, not hurting the object of your love.
Joe Black: So that's what love is according to William Parrish?
William Parrish: Multiply it by infinity, and take it to the depth of forever, and you will still have barely a glimpse of what I'm talking about.
Joe Black: Those were my words.
William Parrish: They're mine now.

給等待王子出現的你
作者 理浩
凌：
謝謝你的分享，讓我能夠了解你們這一代的感情生活與憧憬。

            排列在花店門口
　　　　看著各式各樣的花
　　　　雖然人的喜好各有不同
　　　　但是每一朵都很漂亮呢 
　　　　在這當中誰最美麗
　　　　沒有如此的紛爭
　　　　在桶中誇耀般的
　　　　綻開著挺起胸膛
　　　　即使如此為何我們人類
　　　　卻要如此互相比較呢？
　　　　每人皆不盡相同
　　　　卻在那之中想成為第一名
　　　　是啊！我們皆是　世界中唯一僅有的花
　　　　每個人都擁有的不同品種
　　　　單純地為了讓那朵花盛開
　　　　而努力著就好
　　　　有著一邊困擾著笑
　　　　還迷惑著的人
　　　　努力綻放的花朵無論哪一朵
　　　　都那麼美麗
　　　　所以難以抉擇
　　　　終於走出了店外
　　　　那人擁抱著
　　　　色彩豔麗的花束
　　　　以及欣喜的側臉

　　　　雖然不知道你的名字
　　　　但給了那一日的我一個笑容
　　　　有如在誰都不曾察覺的場所
　　　　盛開著的花兒一般
　　　　是啊！我們皆是　世界中唯一僅有的花
　　　　每個人都擁有的不同品種
　　　　單純地為了讓那朵花盛開
　　　　而努力著就好
　　　　無論小花或是大花
　　　　都不是相同之物
　　　　無法成為No.1也好
　　　　原本就是特別的only one

阿布隱身前的最後一po.....很有味道的廣告～
Louis Vuitton "Superflat Monogram" Japanese Cartoon

今天在 Louis Vuitton Superflat Monogram

〈挪亞方舟驚世啟示 The Day of Noah〉是一部福音紀錄片式電影。這紀錄片歷史上首隊華人探險隊進入絕密軍事禁地，最近距離拍攝；製作隊於亞拉臘山4200米的超自然經歷，片中許多獨家片段是全球首度曝光。為揭示方舟與洪水滅世之謎，本片走遍美國、加拿大、以色列、澳洲、埃及、秘魯、中國、日本等多國，並親訪無數專家學者，並多次遠赴土耳其亞拉臘山一帶，搜集一切有關方舟證據。
但讓我注意到這首主題歌，是因為聽了「團契遊園地」的華語服事讚美CD，才對他有深刻的印象。
這首歌的旋律一直在我的心裡、腦海裡不斷重複，陪伴了我這陣子的低潮期。他讓我能盡情的痛哭，宣洩被遺棄、不被瞭解的委屈；也讓我感受到天父爸爸慈愛的安慰‥‥
謝謝彩虹幫我找到國語完整版的版本，讓我打開網誌就能聽到這首歌。
偶然遇上的驚喜（國語版）
主唱：邰正宵 作曲：盧永亨
作詞：盧永亨、Jonathan Loh
過去，走遍天涯千萬里，曾經跌倒了、爬不起；
多少無助的眼淚、多少心碎，
都會讓我好想就此放棄…
徬徨中，發現熱忱的手臂，人海裡，遇見祢、多驚喜；
前面就算路漫長，有祢陪伴，
下不完的風雪，也覺美麗！
能在絕望、孤獨中偶然遇見祢，
是我最不配接受的福氣！
迎面荊棘再多，必可衝破，因有祢不斷給我勇氣！
能在絕望、孤獨中偶然遇見祢，
是我生命中意外的驚喜！
迎面荊棘再多，必可衝破，
因有祢不斷給我勇氣！（無盡的恩惠，永不忘記！）

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這是「偶然遇上的驚喜」的粵語版，配合上紀錄片的片段，做成MV
偶然遇上的驚喜（粵語版）
主唱：梁奕倫 ；曲、詞：盧永亨
新詞：陳守賢 ；編曲：歐陽業俊
曾經踏遍路途千萬里，途中跌倒過攀不起；
無望的心感困累，全然交瘁，
無助身軀早已沒有力氣。
徬徨中遇見熱誠的膀臂，人潮中碰倒你多驚喜，
前路即使千尺浪，得你在身旁，
縱使呼呼風雨仍覺甚美！
能在絕望孤單中偶然遇到你，是我根本不配受的福氣。
來日禍困迎面，滿途挑戰，能贈我勇氣，完全是你（年月縱過去，未忘掉你）。
粵語另一女聲版，主唱者為關心妍

Depressed Little Prince 憂鬱小王子 —探討抑鬱症、其診斷及其治療，並為尋求協助者提供有用資源。
憂鬱小王子網站曾獲選「十大健康網站2004」兼「最具創意獎」又榮獲第八屆「亞洲創新大獎銀獎」。
文：E. Francis
一、從秋之憂鬱談起    隨著初秋的到來，我身體中的憂鬱因子隱隱發作著。伴隨著與重要他人的衝突，以及在服事中面對過去服事被壓傷的經驗所帶來的傷害，今年的秋天使我特別的難受，也開始出現一些憂鬱的典型症狀─心情低落、常常感覺到痛苦並想哭、食慾不佳、有時思緒紊亂並有自殺意念等。    在憂鬱當中最痛苦的是，無法使任何人了解自己所受到的憂鬱的損傷，所感受到的痛苦、孤單感以及被遺棄的感受。而更可能的是因為他人的不了解所帶來的異樣眼光、不諒解、無法接納等所帶來的二度傷害。
    這也是為什麼罹患憂鬱症的人很容易走上自殺的道路，因為他們是在帶著極度悲傷、無法感受到自己生命存在的價值與意義、無法被接納與被愛、在孤單中帶著被遺棄的感受而離開這個世界的。    現代的人因為社會快速的變遷、都市化與現代科技的發展，所產生人際的疏離與生活壓力等，每個人或多或少都有憂鬱的傾向，也都有沮喪憂鬱的時候，然而當一個所承受的超過他所能承擔的，就很容易生病。
   憂鬱基本上是一種內在的自我攻擊，可能是由長期壓抑個人情緒表達所導致。當一個人生理上屬於憂鬱氣質［大腦中的神經化學物質失去平衡，主要是血清素及正腎上腺素兩種］，再加上心理［如不良的溝通和情緒宣洩模式］與社會環境因素［如經濟不景氣、失業的壓力］等因素，就很容易罹患憂鬱症。    憂鬱因子可能是悄悄降臨在一個人生命中的，可能連自己都沒有察覺。只是覺得自己好像不太對勁，可是就不知道發生了什麼事情。
    由美國精神醫學會（American Psychiatric Association，簡稱為APA）出版的「心理疾病診斷與統計手冊第四版（DSM IV）」中提到憂鬱症的診斷──憂鬱症為以下症狀達兩週以上，同時出現下列症狀五項（或以上），且呈現由原先功能的改變，對個人在生理、心理與社會生活上造成極大的困擾。憂鬱心情：失去興趣或喜樂。這兩項症狀至少應有其中之一。

憂鬱心情，幾乎整天都有，幾乎每日都有，可由主觀報告（如感覺悲傷或空虛），或由他人觀察（如看來含淚欲哭）而顯示［注意：在兒童及青少年可為易怒的心情］。

在所有或幾乎所有的活動，興趣或喜樂都顯著減少，幾乎整天會，幾乎每日都有（可由主觀報告或由他人觀察而顯示）。

非處於節食而明顯體重下降，或體重增加（如一個月內體重變化量超過5%）；或幾乎每天都食慾減少或增加。

幾乎每日失眠或嗜睡。

幾乎每日精神運動性激動或遲滯（可由他人觀察得到，而非僅主觀感受不安定感或被拖滯感覺）。

幾乎每日疲累或失去活力。

幾乎每日有無價值感，或過份或不合宜的罪惡感（可達妄想程度，並非只是對生病的自責或罪惡感）。

幾乎每日思考能力或專注能力減退、或無決斷力（可由主觀報告或由他人觀察而顯示）。

反覆想到死亡（不只是害怕自己即將死去）、反覆出現無特別計畫的自殺意念、有過自殺嘗試、或已有實行自殺的特別計畫。

二、如何陪伴憂鬱［症］的自己    我想這篇文章的寫作主要反映自己現在的情況與需要，是由自己的經驗出發希望在實務上給人實際的幫助和需要。陪伴自己或是陪伴他人至少需要在身心靈三方面的自我關顧與警醒，而不只是藥物。　　（一）親愛的，請不要過度苛責自己。如果你和我一樣有憂鬱體質，常常在天氣轉換或變化時會無可自拔的陷入低潮和憂鬱，我可以了解你的痛苦。你可以服用一些藥來幫助自己，讓腦中的化學物質分泌較平衡些［請不要讓生病的標籤禁錮你自己，心靈的感冒就像身體的感冒一樣，必要的時候要看醫生、吃些藥來幫助自己］。      （二）求助：找人聊聊，喝下午茶。尋求專業資源與親友人際網絡的幫助，自我的求生意念和求助行動是非常重要的，甚至常常需要到「強迫自己」的地步來面對內在的自我攻擊。［記得，即使全世界都放棄了你，但你不可以放棄自己。只要你不放棄自己，就沒有人可以放棄你，更何況我們是上帝的寶貝，祂並非虐待狂］。雖然有時候很想躲起來，但是不伸出援手，沒有人會真的知道你的需要。      （三）尋求信仰系統的支持。不要停止聚會，尋求你信任的屬靈同伴和長輩來幫助你，請他們為你代禱。不要放棄讀神的話語、不要放棄禱告，因為只有耶穌知道我們被離棄和隔絕的痛苦、知道我們的悲傷和無助。深切的知道如今所受的苦是有意義的，是為了安慰與陪伴那些同樣心靈破碎和孤單的人們。      （四）運動：出去走走。強迫自己出去運動、出去走走，儘可能的轉移注意力和焦點。運動可以調節腦部化學物質的分泌，在生理上會有很大的幫助。請不同的朋友陪你一起運動，跑步、爬山、踏青等運動都很好，選擇你喜歡的。 
三、如何陪伴憂鬱［症］的家人和朋友      （一）不要情緒化的苛責和指責他。這會讓他很有罪惡感和自責，因為有時他也不知道自己發生了什麼事情，他也很無助。不要只是看到與說他那裡不好，而提供正向和有建設性的資源。      （二）用耐心陪伴他。聽他說說話、擁抱他，和他在一起。讓他知道自己是被接納與愛的，讓他知道自己不是壞的、有問題的，只是需要停下來休息一下，就可以重新出發。陪他去看自己的生命，整理自己獨特的生命史。（並請參閱上述：如何陪伴憂鬱［症]的自己）。      （三）不要很急的催促他。生命的運行，就像潮汐有漲有落，如果可以，給他多一點的時間與空間，給他多一點的允許。這是訓練你寬容和生命彈性的時刻，也是考驗你的智慧的時刻。［傳道書：凡事都有定時，上帝有祂的時間，神是生命的掌管者和擁有真正生命的主權］。　　（四）*界線和提升、明白自己的限制和助人者對自我的保護。我必須要說這是很困難的，如何陪伴受苦的人但卻不讓自己承受過多自己不能承受的。界線和提升的主題，無論對助人者或求助者來說，都需要學習──找一個平衡點：知道自己的底線和限制在哪，同時如上所述──不過度苛責自己、尋求專業資源和支持系統來幫助自己、尋求信仰系統的支持等。請助人者也要愛自己，避免過度的給予到最後而導致自我的崩潰。 
    寫這篇文章是心有戚戚焉，是長期的孤寂和黑暗中的摸索，憂鬱［症］不是世界末日，盡管在無數個夜裡、在清晨、在某個季節你會這樣深刻的感覺，甚至想一走了之離開這個世界。如果你是憂鬱［症］者，我想說，請不要放棄自己，容我這樣深切的說，請不要聽信流竄在你腦袋裡的不停歇的謊言，黑暗的盡頭會因著你的不放棄而出現亮光，你將會找到受苦的意義和答案。
    如果你是憂鬱［症］者的家人或朋友，我想說，請不要放棄這個生命，將他視為是你生命中的禮物，因為他讓你看見了自己的軟弱和無助，自己內心深處的恐懼和害怕。但是請不要怕，不要放棄，牽起彼此的手、感受擁抱的溫度，用禱告和信心承受上主要給我們的祝福，因為生命和苦難的超越只在一念之間，只要你說「我絕不放棄」，只要你願意說「我願意」。 
    將這篇文章獻給自己、獻給你和你們，獻給每一個曾經陪伴、使我重新站裡的天使。將這篇文章獻給上帝，因為有祢，我找到了受苦的意義與價值，我逐漸明白此生為何而活。也許我還年輕，也許路還很漫長，但是我的腳步卻逐漸平穩踏實，經歷到在你裡面的平靜安穩。謝謝你，我的父親，謝謝你永恆不變的愛。 
    「當我在生命混亂的低谷，你告訴我，孩子，我比你想像的還要大，而且大很多很多‥‥‥孩子，你要為我做大事，眼界要寬廣，腳步要踏實。我愛你，直到永遠」。 
    E. Francis寫於花蓮，10/3/06 

我會為你保重自己，因為我是你的心肝寶貝啊！

心肝寶貝（國語版）
作詞：劉德華 作曲：馮翰銘 監製：陳德建/藍奕邦
我 我為你付出所有的
我的擔心 我的甜蜜 我的呼吸
你的笑 絕對的神奇 你的哭 絕對的可惜
因為你 讓我明白生命的真諦
可知道 你的不小心 會讓我傷心一輩子
我是願意為了你 今生永不渝
為我 你要好好自己保護自己
慢慢的學習 不要乾著急
一步一步走出每一個谷底 堅定不移
為我 你要好好自己保重自己
在每一段的路 總會一身污泥
心肝寶貝 不要懷疑 最愛就是你
你 你是我一生的唯一
你的聲音 你的鼓勵 我的意義
可知道 你的不小心 會讓我傷心一輩子
我是願意為了你 今生永不渝
為我 你要好好自己保護自己
慢慢的學習 不要乾著急
一步一步走出每一個谷底 堅定不移
為我 你要好好自己保重自己
在每一段的路 總會一身污泥
心肝寶貝 不要懷疑 最愛就是你
如果沒好好的身體
你我怎能永遠在一起
外面的風和雨 已不是問題
為我 你要好好自己保護自己
慢慢的學習 不要乾著急
一步一步走出每一個谷底 堅定不移
為我 你要好好自己保重自己
在每一段的路 總會一身污泥
心肝寶貝 不要懷疑 最愛的是你

親愛的珍‧奧斯汀書迷們：
快來測試一下你對珍有多瞭解，挑戰下列20個關於珍畢生最傑出的六部小說的相關問題。

珍‧奧斯汀QA大考驗

1. 珍‧奧斯汀小說中的軍官參與的是那場戰爭？
A. 三十年戰爭 B. 美國獨立戰爭 C. 拿破倫戰爭 D. 鴉片戰爭
2. 哪一本的女主角在出嫁之前最有錢？
A. 《艾瑪》 B. 《理性與感性》 C. 《曼斯菲爾德莊園》 D. 《諾桑覺寺》 E. 《傲慢與偏見》 F. 《勸導》
3. 珍‧奧斯汀的哪一本小說，有描寫到低下階層的生活？