∘到處存在的場所∘到處不存在的我

我，是在生氣嗎？

不想說話，因為自己怕一說，就藏不住自己的急躁、反感，脫口而出不適當的話，或是忍不住指責他人（下場都是傷害人、破壞關係）。很多情緒藏不了，但我只希望忍耐，讓它不要變得更糟。

也許不予回應，不太禮貌，或是很掃興，但我真的不覺得現在是適合對話的時候。

其實沒有生氣的對象，要有，大概也是自己的無力吧。是的，我在氣自己的無力、氣自己沒有辦法很快處理自己的情緒。（所以妳才會說我脾氣不好吧）
常常想自己是不是太自私，或是不夠體貼；常常告訴自己，我著急的事，對別人不一定重要啊。也許對方也不是不在意，而是有什麼難處我不明白，或是，對方覺得不一定要在「當下」就照「我的方法」處理。

對我自己來說，難的倒不是怎麼解決眼前的問題，而是怎麼處理自己的「不知所措」、「沒有經驗」。難的是，我性子急，不知道怎麼留個緩衝。

那些挫折和失敗，我也是想趕快揮開、消失在我眼前，趕快離開感覺無措、無助的不適感；像眼裡的沙，一刻都容不下。

我和忍我氣的，往往也沒什麼差別。

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昨天才在Bubu 的新文章看她提到 ：

有些人會問我：『為什麼妳那麼有耐心？』耐心到底可不可以學習？我自己的經驗是這樣的：耐心不是克制自己、壓抑脾氣、消極的等待；耐心是因為積極了解對方的有所不能，而產生的同感。這份同感使我們願意設身處地、努力同工。

在平心靜氣中想方設法，一次又一次地完成預定的目標。

昨天看到她的分享，覺得很有理，但到今天經驗的當下，才領悟， Bubu 確實點到痛處。

其實自己真的不夠成熟。我注意到人家沒顧慮到的，然後對人家處理的方法怎麼和我的那麼不一樣，感到生氣，然後有怪罪的念頭（以消弭罪惡感？），因為自己心裡有個「應該怎樣怎樣做」才對的思考；矛盾的是，意識到自己的有限，卻不能不處理，就算人家沒要我幫忙的，我卻傾向怪對方不負責任（變得我不會又得來做），心裡自然不舒服了。

自我覺察真的是得下功夫，同理也真是不簡單的一個回應。又在自己的缺點上學了一課。